|
|
WANDEL & FIT met je baby of peuter
Samen met andere mama's even de natuur in terwijl je je kindje in de draagdoek of draagzak draagt. Even het huis uit en de frisse lucht opsnuiven terwijl je in beweging bent.
We wandelen een 5-tal km in het mooie Pajottenland en stoppen onderweg om een aantal yogahoudingen en spierversterkende oefeningen te doen.
Voor wie?
Voor mama's met een baby van ongeveer 6 weken oud (bij een keizersnede 9 weken) tot je je kindje kan dragen.
Wat houdt de wandeling in?
De wandeling gaat telkens door op een andere locatie(omgeving Halle, Beersel, Sint-Pieters-leeuw)
We spreken een startpunt af en na een kennismaking vertrekken we samen de natuur in. De lengte van de wandeling varieert tussen 4 en 6 km. We eindigen steeds op ons vertrekpunt.
Onderweg doen we een aantal yogahoudingen en spierversterkende oefeningen (met of zonder je kindje in de draagzak)
Tijdens of na de wandeling is er tijd voor een drankje of een gezonde snack (zelf te voorzien momenteel)
Belangrijk: We nemen tijdens de wandeling ook de nodige maatregelen en houden een afstand van 1,5m. Wie wil kan een mondmasker dragen.
Data?
Prijs?
Kledij?
Draag makkelijke kledij en stevige schoenen.
Voorzie ook regenkledij of paraplu wanneer er regen wordt voorspeld (bij hevige regen zal de wandeling niet doorgaan)
Meebrengen?
Inschrijven?
Gelieve een mail te sturen. Dit kan makkelijk door op de knop "inschrijven" te klikken.
Wij kijken na of de inschrijving nog mogelijk is en sturen je dan een bevestiging.
We houden de groep bewust klein ( minimum 4 en maximum 9 mama's).
Na je inschrijving krijg je een mail met praktische informatie (plaats afspraak,...)
We wandelen een 5-tal km in het mooie Pajottenland en stoppen onderweg om een aantal yogahoudingen en spierversterkende oefeningen te doen.
Voor wie?
Voor mama's met een baby van ongeveer 6 weken oud (bij een keizersnede 9 weken) tot je je kindje kan dragen.
Wat houdt de wandeling in?
De wandeling gaat telkens door op een andere locatie(omgeving Halle, Beersel, Sint-Pieters-leeuw)
We spreken een startpunt af en na een kennismaking vertrekken we samen de natuur in. De lengte van de wandeling varieert tussen 4 en 6 km. We eindigen steeds op ons vertrekpunt.
Onderweg doen we een aantal yogahoudingen en spierversterkende oefeningen (met of zonder je kindje in de draagzak)
Tijdens of na de wandeling is er tijd voor een drankje of een gezonde snack (zelf te voorzien momenteel)
Belangrijk: We nemen tijdens de wandeling ook de nodige maatregelen en houden een afstand van 1,5m. Wie wil kan een mondmasker dragen.
Data?
- Maandag 8 november 2021 (Oudenaken)
- Maandag 20 december 2021 (Sint-Pieters-Leeuw)
Prijs?
- 12 euro per wandeling per duo (mama + baby)
Kledij?
Draag makkelijke kledij en stevige schoenen.
Voorzie ook regenkledij of paraplu wanneer er regen wordt voorspeld (bij hevige regen zal de wandeling niet doorgaan)
Meebrengen?
- Een draagdoek of ergonomische draagzak (= een draagzak waarbij de beentjes in een M-houding zitten). Bij twijfel kan je best contact opnemen met ons.
- Een rugzak met al wat je denkt nodig te hebben (voor jezelf en je kindje)
- Regenkledij (indien nodig)
Inschrijven?
Gelieve een mail te sturen. Dit kan makkelijk door op de knop "inschrijven" te klikken.
Wij kijken na of de inschrijving nog mogelijk is en sturen je dan een bevestiging.
We houden de groep bewust klein ( minimum 4 en maximum 9 mama's).
Na je inschrijving krijg je een mail met praktische informatie (plaats afspraak,...)