|
|
Yoga & wandelen voor mama en baby
Samen met andere mama's even de natuur in terwijl je je kindje in de draagdoek of draagzak draagt. Even het huis uit en de frisse lucht opsnuiven terwijl je in beweging bent.
We wandelen een 5-tal km in het mooie Pajottenland en stoppen onderweg om een aantal yogahoudingen en spierversterkende oefeningen te doen.
Voor wie?
Voor mama's met een baby van ongeveer 6 weken oud (bij een keizersnede 9 weken) tot je je kindje kan dragen.
Wat houdt de wandeling in?
De wandeling gaat telkens door op een andere locatie(omgeving Halle, Beersel, Sint-Pieters-leeuw) We spreken een startpunt af en na een kennismaking vertrekken we samen de natuur in. De lengte van de wandeling varieert tussen 4 en 6 km
We eindigen steeds op ons vertrekpunt.
Tijdens of na de wandeling is er tijd voor een drankje of een gezonde snack (zelf te voorzien momenteel)
Belangrijk: We nemen tijdens de wandeling ook de nodige maatregelen en houden een afstand van 1,5m. Wie wil kan een mondmasker dragen.
Data?
Prijs?
Kledij?
Draag makkelijke kledij en stevige schoenen.
Voorzie ook regenkledij of paraplu wanneer er regen wordt voorspeld.
Meebrengen?
Inschrijven?
Gelieve een mail te sturen. Dit kan makkelijk door op de knop "inschrijven" te klikken.
Wij kijken na of de inschrijving nog mogelijk is en sturen je dan een bevestiging.
We houden de groep bewust klein ( minimum 5 en maximum 10 mama's).
We wandelen een 5-tal km in het mooie Pajottenland en stoppen onderweg om een aantal yogahoudingen en spierversterkende oefeningen te doen.
Voor wie?
Voor mama's met een baby van ongeveer 6 weken oud (bij een keizersnede 9 weken) tot je je kindje kan dragen.
Wat houdt de wandeling in?
De wandeling gaat telkens door op een andere locatie(omgeving Halle, Beersel, Sint-Pieters-leeuw) We spreken een startpunt af en na een kennismaking vertrekken we samen de natuur in. De lengte van de wandeling varieert tussen 4 en 6 km
We eindigen steeds op ons vertrekpunt.
Tijdens of na de wandeling is er tijd voor een drankje of een gezonde snack (zelf te voorzien momenteel)
Belangrijk: We nemen tijdens de wandeling ook de nodige maatregelen en houden een afstand van 1,5m. Wie wil kan een mondmasker dragen.
Data?
- Vrijdag 18 september 2020 om 9.30u
- Vrijdag 30 oktober 2020 om 9.30u (ook wandelwagen mogelijk)
Prijs?
- 10 euro per wandeling per duo (mama + baby)
Kledij?
Draag makkelijke kledij en stevige schoenen.
Voorzie ook regenkledij of paraplu wanneer er regen wordt voorspeld.
Meebrengen?
- Een draagdoek of ergonomische draagzak (= een draagzak waarbij de beentjes in een M-houding zitten). Bij twijfel kan je best contact opnemen met ons.
- Een rugzak met al wat je denkt nodig te hebben.
- Regenkledij (indien nodig)
Inschrijven?
Gelieve een mail te sturen. Dit kan makkelijk door op de knop "inschrijven" te klikken.
Wij kijken na of de inschrijving nog mogelijk is en sturen je dan een bevestiging.
We houden de groep bewust klein ( minimum 5 en maximum 10 mama's).