Ervaringen van mama's:
Bedankt voor de twee fijne maar vooral ontspannende lessen voor zowel mij als mama als mijn dochtertje! Door jouw spontane en rustgevende stijl was het echt een Me-time moment! (Ilse en Benthe)
Mama & baby yoga is een leuke manier om iets met je kindje te doen terwijl je jezelf ook wat "verwent". Het contact met andere mama's tijdens je zwangerschapsverlof is ook zeer waardevol. (Lien en Josefien)
Bedankt voor de twee fijne maar vooral ontspannende lessen voor zowel mij als mama als mijn dochtertje! Door jouw spontane en rustgevende stijl was het echt een Me-time moment! (Ilse en Benthe)
Mama & baby yoga is een leuke manier om iets met je kindje te doen terwijl je jezelf ook wat "verwent". Het contact met andere mama's tijdens je zwangerschapsverlof is ook zeer waardevol. (Lien en Josefien)
|
|
|
Mama & Baby yoga
Fit en in Balans na je bevalling
BELANGRIJK NIEUWS!!
Stap voor stap schakelen we over naar de nieuwe website van Het Wonderplekje.
Lessenreeksen vanaf juli 2026 kan je daar terugvinden.
Tot dan blijft deze website geldig.
Ben je al benieuwd naar de nieuwe website?
Stap voor stap schakelen we over naar de nieuwe website van Het Wonderplekje.
Lessenreeksen vanaf juli 2026 kan je daar terugvinden.
Tot dan blijft deze website geldig.
Ben je al benieuwd naar de nieuwe website?
Mama & babyyoga is een ideale manier om te herstellen na de bevalling, even tot rust te komen en weer de balans te vinden. En je baby, die neem je gewoon mee!
De les is een mooie afwisseling tussen spierversterkende oefeningen, yogahoudingen, ademhalingsoefening, yoga voor je baby. We eindigen met een deugddoende relaxatie.
Na de les nemen we even de tijd om bij te praten .
De les is een mooie afwisseling tussen spierversterkende oefeningen, yogahoudingen, ademhalingsoefening, yoga voor je baby. We eindigen met een deugddoende relaxatie.
Na de les nemen we even de tijd om bij te praten .
Voor wie?
Voor mama's met een baby van ongeveer 6 weken oud (bij een keizersnede 9 weken) tot de baby gaat kruipen.
Wat?
De les is een mooie afwisseling tussen verschillende yogahoudingen, spierversterkende oefeningen (buikspieren, rugspieren, beenspieren, bekkenbodemspieren,...), ademhalingsoefeningen, korte meditaties, ontspanningsoefeningen,....
Bij een aantal oefeningen wordt je baby ook betrokken. Tussendoor leren we ook een baby-yoga oefening, een massagetechniek of een liedje / versje.
Het laatste kwartiertje maken we even tijd voor een praatje.
Er is zeker geen yoga-ervaring nodig!!
Wij geven graag elke mama & baby voldoende aandacht, daarom houden we de groep bewust klein (max. 6 duo's mama-baby)
Er is voldoende tijd om je baby te voeden, te verschonen, te troosten. Tijdens deze lessen moet niets, we volgen het ritme van de baby.
Data lessenreeksen?
Voor mama's met een baby van ongeveer 6 weken oud (bij een keizersnede 9 weken) tot de baby gaat kruipen.
Wat?
De les is een mooie afwisseling tussen verschillende yogahoudingen, spierversterkende oefeningen (buikspieren, rugspieren, beenspieren, bekkenbodemspieren,...), ademhalingsoefeningen, korte meditaties, ontspanningsoefeningen,....
Bij een aantal oefeningen wordt je baby ook betrokken. Tussendoor leren we ook een baby-yoga oefening, een massagetechniek of een liedje / versje.
Het laatste kwartiertje maken we even tijd voor een praatje.
Er is zeker geen yoga-ervaring nodig!!
Wij geven graag elke mama & baby voldoende aandacht, daarom houden we de groep bewust klein (max. 6 duo's mama-baby)
Er is voldoende tijd om je baby te voeden, te verschonen, te troosten. Tijdens deze lessen moet niets, we volgen het ritme van de baby.
Data lessenreeksen?
|
Winterreeks (Volzet)
Telkens van 10u tot 11.30u |
Lentereeks
Telkens van 10u tot 11.30u |
Lessenreeksen Juli - Augustus 2026: Neem een kijkje op www.hetwonderplekje.be
Locatie?
Studio Wonder-Wel: Wolfabriekstraat 18 bus 0001 te 1651 Lot
Prijs?
80 euro voor de hele reeks (drankje inbegrepen)
Kledij?
Draag makkelijke, sportieve kledij. De schoenen worden tijdens de les uitgedaan.
Meebrengen?
- Je baby :)
- Een rammelaar die we tijdens de oefeningen gebruiken.
- Een handdoek/tetradoek om je kindje op te leggen.
- Alles wat je nog denkt nodig te hebben voor jezelf en je baby
Inschrijven?
Via de online agenda. Ondervind je problemen bij het inloggen of boeken laat dan zeker iets weten!
Kan je niet de hele lessenreeks volgen stuur dan een mailtje naar [email protected]. We proberen dan iets te regelen. Je betaalt dan 24 euro per les (minimum 2 lessen)