Partnerles "In vertrouwen bevallen"
De zwangerschap, de geboorte van jullie kindje is een heel bijzondere ervaring. Als partner heb je soms het gevoel dat je niet veel kan betekenen tijdens deze periode. Hoe zal alles verlopen? Wat kan jij betekenen tijdens de bevalling? Welke steun kan je bieden?
Tijdens de partnerles ontdekken jullie hoe waardevol de rol van je partner kan zijn. Jullie krijgen als koppel zowel kennis als praktische handvatten mee om samen met vertrouwen naar de geboorte toe te leven.
Wat kan je verwachten?
De eerste sessie ligt de focus op het geboorteproces: hoe verloopt een arbeid, wat zijn de fases van een arbeid, wat kan je doen om je arbeid vlot te laten verlopen, welke hormonen spelen een rol., wat is het belang van ontspannen,....
We maken ook even de tijd om stil te staan bij jullie geboortewensen.
De tweede les gaan we praktisch aan de slag. We starten met rustige ademhalingsoefeningen ,een verbindende oefening en een kort ontspanningsmoment. Nadien overlopen we alle mogelijke houdingen die je kan aannemen tijdens de arbeid. We maken hierbij gebruik van de zitbal, stoel, kussens,...Als partner leer je ook een aantal massagetechnieken die je kan gebruiken.
We eindigen met een ontspannende eindrelaxatie.
Een partner kan ook een mama, vriendin of ander familielid zijn.
Data?
Locatie?
Yogastudio Lot (Wolfabriekstraat 18 bus 001)
Prijs?
Kledij?
Draag comfortabele kledij. De schoenen worden tijdens de les uitgedaan.
Meebrengen?
Een zwangerschapskussen of 2 gewone kussens (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)
Inschrijven?
Via de online agenda. Ondervind je problemen bij het inloggen of boeken laat dan zeker iets weten!
Tijdens de partnerles ontdekken jullie hoe waardevol de rol van je partner kan zijn. Jullie krijgen als koppel zowel kennis als praktische handvatten mee om samen met vertrouwen naar de geboorte toe te leven.
Wat kan je verwachten?
De eerste sessie ligt de focus op het geboorteproces: hoe verloopt een arbeid, wat zijn de fases van een arbeid, wat kan je doen om je arbeid vlot te laten verlopen, welke hormonen spelen een rol., wat is het belang van ontspannen,....
We maken ook even de tijd om stil te staan bij jullie geboortewensen.
De tweede les gaan we praktisch aan de slag. We starten met rustige ademhalingsoefeningen ,een verbindende oefening en een kort ontspanningsmoment. Nadien overlopen we alle mogelijke houdingen die je kan aannemen tijdens de arbeid. We maken hierbij gebruik van de zitbal, stoel, kussens,...Als partner leer je ook een aantal massagetechnieken die je kan gebruiken.
We eindigen met een ontspannende eindrelaxatie.
Een partner kan ook een mama, vriendin of ander familielid zijn.
Data?
- Donderdag 6 en 13 november 2025
- Donderdag 5 en 12 februari 2026
Locatie?
Yogastudio Lot (Wolfabriekstraat 18 bus 001)
Prijs?
- 90 euro/koppel voor 2 lessen (drankje en informatief boekje inbegrepen)
Kledij?
Draag comfortabele kledij. De schoenen worden tijdens de les uitgedaan.
Meebrengen?
Een zwangerschapskussen of 2 gewone kussens (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)
Inschrijven?
Via de online agenda. Ondervind je problemen bij het inloggen of boeken laat dan zeker iets weten!