YOGA
Hatha Flow
Hatha Yoga is een yogastijl die al duizenden jaren wordt beoefend. Tot op de dag van vandaag is het wereldwijd de meest voorkomende vorm van yoga. Bij Hatha Yoga combineer je fysieke oefeningen, de zogenaamde asana’s, met ademhalingsoefeningen, ook wel pranayama genoemd.
“Hatha” is een woord uit het Sanskriet, een oude Indiase taal. Het betekent “kracht”. Daarom staan bij Hatha Yoga versterkende oefeningen centraal. Tijdens een klassieke Hatha-les wissel je langzaam tussen de verschillende houdingen en pas je je ademhaling aan de gecontroleerde bewegingen aan. Een fase van inspanning wordt altijd gevolgd door een ontspanningssessie. Het doel is fysiek en mentaal evenwicht. Hatha-yoga geeft je stabiliteit en helpt je om je core te vinden.
Voor wie zijn deze lessen?
Deze lessen zijn voor iedereen! Ervaring of geen ervaring, jong of oud, sportief of niet, man of vrouw,....
Hatha Yoga is een yogastijl die al duizenden jaren wordt beoefend. Tot op de dag van vandaag is het wereldwijd de meest voorkomende vorm van yoga. Bij Hatha Yoga combineer je fysieke oefeningen, de zogenaamde asana’s, met ademhalingsoefeningen, ook wel pranayama genoemd.
“Hatha” is een woord uit het Sanskriet, een oude Indiase taal. Het betekent “kracht”. Daarom staan bij Hatha Yoga versterkende oefeningen centraal. Tijdens een klassieke Hatha-les wissel je langzaam tussen de verschillende houdingen en pas je je ademhaling aan de gecontroleerde bewegingen aan. Een fase van inspanning wordt altijd gevolgd door een ontspanningssessie. Het doel is fysiek en mentaal evenwicht. Hatha-yoga geeft je stabiliteit en helpt je om je core te vinden.
Voor wie zijn deze lessen?
Deze lessen zijn voor iedereen! Ervaring of geen ervaring, jong of oud, sportief of niet, man of vrouw,....
Data yogalessen?
|
Winterreeks
Lesgever: Kristina Vermeir
GROEP 2: 20.15u tot 21.15u |
Lentereeks
Lesgever: Kristina Vermeir
GROEP 2: 20.15u tot 21.15u |
Locatie?
Wonder-Wel vzw: Wolfabrieksstraat 18 (bus 0001) te 1651 Lot
Prijs?
150 euro (Winterreeks - 12 lessen)
100 euro (Lentereeks - 8 lessen)
Kledij?
Gemakkelijke, sportieve kledij. De schoenen worden uitgedaan.
Meebrengen?
Een yogamat
Eventueel ook een kussentje om op te zitten of voor onder je hoofd.
Eventueel een deken.
Inschrijven?
Via de online agenda. Ondervind je problemen bij het inloggen of boeken laat dan zeker iets weten!
Wil je graag een les proberen, stuur dan een mail naar [email protected]. We kijken of er nog een plekje vrij is.
Wonder-Wel vzw: Wolfabrieksstraat 18 (bus 0001) te 1651 Lot
Prijs?
150 euro (Winterreeks - 12 lessen)
100 euro (Lentereeks - 8 lessen)
Kledij?
Gemakkelijke, sportieve kledij. De schoenen worden uitgedaan.
Meebrengen?
Een yogamat
Eventueel ook een kussentje om op te zitten of voor onder je hoofd.
Eventueel een deken.
Inschrijven?
Via de online agenda. Ondervind je problemen bij het inloggen of boeken laat dan zeker iets weten!
Wil je graag een les proberen, stuur dan een mail naar [email protected]. We kijken of er nog een plekje vrij is.
Click to set custom HTML