Wonder-Wel  Babymassage en kinderyoga

  • Home
  • Het Wonder-Team
  • Aanbod
  • Praktische informatie
    • Betalingsinformatie
    • Locatie en parkeren
    • Contact
    • Algemene voorwaarden lessenreeksen
    • Cadeaubon
    • Privacyverklaring
    • Wonder-Wel werkte al samen met....
  • Ver-WONDER-dagen
  • Home
  • Het Wonder-Team
  • Aanbod
  • Praktische informatie
    • Betalingsinformatie
    • Locatie en parkeren
    • Contact
    • Algemene voorwaarden lessenreeksen
    • Cadeaubon
    • Privacyverklaring
    • Wonder-Wel werkte al samen met....
  • Ver-WONDER-dagen
Foto
Foto

Zwangerschapsyoga

Tijdens deze lessen kom je beter in contact met jezelf en je kindje. Je bereidt je lichaam en geest voor op de bevalling door bewust te gaan ontspannen en in je eigen kracht te geloven. We oefenen verschillende bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken zodat je goed voorbereid bent voor de 'grote dag'.
De yogaoefeningen zorgen voor een betere houding en flexibiliteit, leren je focussen op jezelf en je baby, geven je de kracht om je baby te dragen. Ze ondersteunen je om gezond zwanger te zijn.


​Opbouw van de lessen?
De zwangerschapsyoga wordt in reeksen van 4 lessen gegeven. Elke les is opgebouwd rond een thema. 
Indien het kan raden we je aan om meerdere reeksen volgen zodat je volledig vertrouwd geraakt met de oefeningen die we samen doen. Elke reeks is uniek en omvat andere thema's.
Zwangerschapsyoga kan je volgen vanaf 14 weken zwangerschap tot de dag dat je bevalt.


Voor wie?
Voor zwangere vrouwen vanaf 14 weken zwangerschap. Je hebt geen yoga-ervaring nodig, je hoeft niet lenig te zijn.
​De oefeningen zijn volledig aangepast aan je groeiende buik zodat je tot het einde van je zwangerschap de lessen kan volgen.

Data reeksen? 
Lentereeks 1 Nog 1 plekje vrij (groep 2)
​
  • Donderdag 10 maart 2022
  • Donderdag 17 maart 2022
  • Donderdag 24 maart 2022
  • Donderdag 31 maart2022
​Groep 1: 18.30u tot 19.45u
Groep 2: 20.15u tot 21.30u
Lentereeks 2  
​
  • Donderdag 21 april 2022
  • Donderdag 28 april 2022
  • Donderdag 5 mei 2022
  • Donderdag 12 mei 2022
​Groep 1: 18.30u tot 19.45u
Groep 2: 20.15u tot 21.30u
Zomerreeks 1
​
  • Donderdag 2 juni 2022
  • Donderdag 9 juni 2022
  • Donderdag 16 juni 2022
  • Donderdag 23 juni 2022
​Groep 1: 18.30u tot 19.45u
Groep 2: 20.15u tot 21.30u
PARTNERLES volzet
Donderdag 24 februari 2021
Van 20u tot 22u
PARTNERLES 
Donderdag 19 mei
Van 19.30u tot 21.30u
Locatie?
 Yogastudio Lot (Wolfabriekstraat 18 bus 001)

Prijs?
50 euro voor de hele reeks (4 lessen)
​ 25 euro/koppel voor de partnerles (aparte inschrijving) 


Kledij?
Draag makkelijke kledij. De schoenen worden tijdens de les uitgedaan.

Meebrengen?
Een yogamat 
Een deken (voor de eindontspanning)
Een zwangerschapskussen of 2 gewone kussens (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)


Inschrijven?
Via de online agenda. Ondervind je problemen bij het inloggen of boeken laat dan zeker iets weten!
Kan je niet de hele lessenreeks volgen stuur dan een mailtje naar wonderwel@proximus.be. We proberen dan iets te regelen.

Inschrijven via online agenda
Click to set custom HTML