Tijdens deze lessen kom je beter in contact met jezelf en je kindje. Je bereidt je lichaam
en geest voor op de bevalling door bewust te gaan ontspannen. We oefenen verschillende bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken zodat je goed voorbereidt bent voor de 'grote dag'.
De yogaoefeningen zorgen voor een betere houding en flexibiliteit, ze ondersteunen je om gezond zwanger te zijn.
De zwangerschapsyoga wordt in reeksen van 4 lessen gegeven. Je kan meerdere reeksen volgen.
Zwangerschapsyoga kan je volgen vanaf 14 weken zwangerschap tot de dag dat je bevalt.
We oefenen verschillende bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken zodat je goed voorbereidt begint aan je bevalling.
Voor wie?
Voor zwangere vrouwen vanaf 12 weken zwangerschap (tenzij je liever eerder komt)
Data reeksen?
en geest voor op de bevalling door bewust te gaan ontspannen. We oefenen verschillende bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken zodat je goed voorbereidt bent voor de 'grote dag'.
De yogaoefeningen zorgen voor een betere houding en flexibiliteit, ze ondersteunen je om gezond zwanger te zijn.
De zwangerschapsyoga wordt in reeksen van 4 lessen gegeven. Je kan meerdere reeksen volgen.
Zwangerschapsyoga kan je volgen vanaf 14 weken zwangerschap tot de dag dat je bevalt.
We oefenen verschillende bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken zodat je goed voorbereidt begint aan je bevalling.
Voor wie?
Voor zwangere vrouwen vanaf 12 weken zwangerschap (tenzij je liever eerder komt)
Data reeksen?
|
Maandagavondreeks 1
(VOLZET, maar zet je zeker op de wachtlijst) |
Woensdagreeks
(NOG 3 plaatsen) |
Vrijdagreeks
(NOG 5 plaatsen) |
Locatie?
Avondreeks: Turnzaal kleuterschool Huizingen
Dagreeks: Mirlo vzw Halle
Prijs?
48 euro voor de hele reeks.
15 euro per afzonderlijke les (minimum 2 lessen)
Kledij?
Draag makkelijke kledij. De schoenen worden tijdens de les uitgedaan.
Meebrengen?
Yogamatjes zijn aanwezig.
Een deken (voor de eindontspanning)
Eventueel een kussen (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)
Inschrijven?
Gelieve een mail te sturen. Dit kan makkelijk door op de knop "inschrijven" te klikken.
Geef je naam, je woonplaats, telefoonnummer en aantal weken zwangerschap door.
Wij kijken na of de inschrijving nog mogelijk is (max. 12 inschrijvingen)
Avondreeks: Turnzaal kleuterschool Huizingen
Dagreeks: Mirlo vzw Halle
Prijs?
48 euro voor de hele reeks.
15 euro per afzonderlijke les (minimum 2 lessen)
Kledij?
Draag makkelijke kledij. De schoenen worden tijdens de les uitgedaan.
Meebrengen?
Yogamatjes zijn aanwezig.
Een deken (voor de eindontspanning)
Eventueel een kussen (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)
Inschrijven?
Gelieve een mail te sturen. Dit kan makkelijk door op de knop "inschrijven" te klikken.
Geef je naam, je woonplaats, telefoonnummer en aantal weken zwangerschap door.
Wij kijken na of de inschrijving nog mogelijk is (max. 12 inschrijvingen)