Wonder-Wel  Babymassage en kinderyoga

  • Home
  • Het Wonder-Team
  • Aanbod
  • Praktische informatie
    • Betalingsinformatie
    • Locatie en parkeren
    • Contact
    • Algemene voorwaarden lessenreeksen
    • Cadeaubon
    • Privacyverklaring
    • Wonder-Wel werkte al samen met....
  • Wobbel pretpakketten
  • Overzicht lessenreeksen
  • Home
  • Het Wonder-Team
  • Aanbod
  • Praktische informatie
    • Betalingsinformatie
    • Locatie en parkeren
    • Contact
    • Algemene voorwaarden lessenreeksen
    • Cadeaubon
    • Privacyverklaring
    • Wonder-Wel werkte al samen met....
  • Wobbel pretpakketten
  • Overzicht lessenreeksen
Foto
Foto

Zwangerschapsyoga

Tijdens deze lessen kom je beter in contact met jezelf en je kindje. Je bereidt je lichaam en geest voor op de bevalling door bewust te gaan ontspannen en in je eigen kracht te geloven. We oefenen verschillende bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken zodat je goed voorbereid bent voor de 'grote dag'.
De yogaoefeningen zorgen voor een betere houding en flexibiliteit, leren je focussen op jezelf en je baby, geven je de kracht om je baby te dragen. Ze ondersteunen je om gezond zwanger te zijn.


​Opbouw van de lessen?
De zwangerschapsyoga wordt in reeksen van 4 lessen gegeven. Elke les is opgebouwd rond een thema. 
Indien het kan raden we je aan om meerdere reeksen volgen zodat je volledig vertrouwd geraakt met de oefeningen die we samen doen. Elke reeks is uniek en omvat andere thema's.
Zwangerschapsyoga kan je volgen vanaf 14 weken zwangerschap tot de dag dat je bevalt.


Voor wie?
Voor zwangere vrouwen vanaf 14 weken zwangerschap. Je hebt geen yoga-ervaring nodig, je hoeft niet lenig te zijn.
​De oefeningen zijn volledig aangepast aan je groeiende buik zodat je tot het einde van je zwangerschap de lessen kan volgen.

​
Data reeksen? 
 Winterreeks 2 
  • Donderdag 12 januari 2023
  • Donderdag 19 januari 2023
  • Donderdag 26 januari 2023
  • Donderdag 2 februari 2023
​19.45u tot 21u (Volzet)
Lentereeks
  • Donderdag 20 april 2023
  • Donderdag 27 april 2023
  • Donderdag 4 mei 2023
  • Donderdag 11 mei 2023
​19.45u tot 21u (Nog 2 plekjes)
Zomerreeks
  • Donderdag 1 juni 2023
  • Donderdag 8 juni 2023
  • Donderdag 15 juni 2023
  • Donderdag 22 juni 2023
​19.45u tot 21u 
PARTNERLES "Samen bevallen" 
Donderdag 16 februari 2023
Van 19.30u tot 21.30u
​PARTNERLES "Samen bevallen" 
Donderdag 25 mei 2023
Van 19.30u tot 21.30u
Locatie?
 Yogastudio Lot (Wolfabriekstraat 18 bus 001)


Prijs?
50 euro voor de hele reeks (4 lessen)
​ 35 euro/koppel voor de partnerles (aparte inschrijving) 



Kledij?
Draag makkelijke kledij. De schoenen worden tijdens de les uitgedaan.


Meebrengen?
Een yogamat 
Een deken (voor de eindontspanning)
Een zwangerschapskussen of 2 gewone kussens (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)


​
Inschrijven?
Via de online agenda. Ondervind je problemen bij het inloggen of boeken laat dan zeker iets weten!
Kan je niet de hele lessenreeks volgen stuur dan een mailtje naar wonderwel@proximus.be. We proberen dan iets te regelen.

Inschrijven via online agenda
Click to set custom HTML