Wonder-Wel  Babymassage en kinderyoga
  • Home
  • Wie zijn we?
    • Julie
    • Griet
    • Silvia
  • Aanbod
  • Praktische informatie
    • Inschrijven
    • Locaties
    • Contact
    • Algemene voorwaarden lessenreeksen
    • Cadeaubon
    • Privacyverklaring
  • Wonder-Wel werkte al samen met....
Foto
Foto

Zwangerschapsyoga

Tijdens deze lessen kom je beter in contact met jezelf en je kindje. Je bereidt je lichaam
en geest voor op de bevalling door bewust te gaan ontspannen en in je eigen kracht te geloven. We oefenen verschillende bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken zodat je goed voorbereid bent voor de 'grote dag'.
De yogaoefeningen zorgen voor een betere houding en flexibiliteit, leren je focussen op jezelf en je baby, geven je de kracht om je baby te dragen. Ze ondersteunen je om gezond zwanger te zijn.

De zwangerschapsyoga wordt in reeksen van 4 lessen gegeven. Je kan meerdere reeksen volgen. 
Zwangerschapsyoga kan je volgen vanaf 14 weken zwangerschap tot de dag dat je bevalt.

Je hebt geen yoga-ervaring nodig om te kunnen deelnemen aan deze lessen.

Tijdens de PARTNERLES leggen we uit wat er gebeurt tijdens de arbeid en bevalling. Hieraan koppelen we oefeningen, houdingen, massagetechnieken die jullie kunnen gebruiken. 
Op die manier weet de partner wat hij/ zij kan doen om de arbeid en bevalling zo vlot mogelijk te laten verlopen.
Een partner kan ook een mama, vriendin of ander familielid zijn.
​
Voor wie?
Voor zwangere vrouwen vanaf 14 weken zwangerschap.

​
Data reeksen? 
Herfstreeks 2 (avond) ONLINE
  • Dinsdag 17 november 2020
  • Dinsdag 24 november 2020
  • Dinsdag 1 december 2020
  • Dinsdag 8 december 2020
Telkens van 20u tot 21.15u
Winterreeks 1 
  • Donderdag 14 januari 2021
  • Donderdag 21 januari 2021
  • Donderdag 28 januari 2021
  • Donderdag 4 februari 2021
GROEP 1: Van 18.30u tot 19.45u (Sorry volzet, maar stuur zeker een mail zodat je op de wachtlijst komt)
GROEP 2: Van 20.15u tot 21.30u (Nog 1 plekje vrij)
Winterreeks 2
  • Donderdag 25 februari 2021
  • Donderdag 4 maart 2021
  • Donderdag 11 maart 2021
  • Donderdag 18 maart 2021
 Van 20.15u tot 21.30u

PARTNERLES
​Donderdag 17 december 2020
​Van 20u tot 21.30u
PARTNERLES
​Donderdag 11 februari 2021
​Van 20u tot 21.30u
PARTNERLES
​Donderdag 25 maart 2021
​Van 20u tot 21.30u
Locatie?
Mirlo vzw te Halle 


Prijs?
48 euro voor de hele reeks.
15 euro per afzonderlijke les (minimum 2 lessen)
​15 euro voor de partnerles


Kledij?
Draag makkelijke kledij. De schoenen worden tijdens de les uitgedaan.



Meebrengen?
Een yogamat 
Een deken (voor de eindontspanning)
Een kussen (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)

​
Inschrijven?

Gelieve een mail te sturen. Dit kan makkelijk door op de knop "inschrijven" te klikken.
Geef je naam, je woonplaats, telefoonnummer + vermoedelijke bevallingsdatum door.

​Wij kijken na of de inschrijving nog mogelijk is (max. 10 deelnemers) Voorlopig kunnen max. 6 personen inschrijven (Corona-maatregelen)

Corona-maatregelen?

We doen er alles aan om de lessen Coronaproof te laten doorgaan. Deelnemers krijgen de specifieke maatregelen via mail.
Kunnen de lessen ter plekke niet doorgaan dan gaan ze online door (via Zoom)
Inschrijven